育児と自分の時間のバランスと工夫

タイ古式マッサージの接客経験者である私が、肩こりについてどう向き合い、解消しているのか紹介します。ちなみに私は高校生のころから肩こりがひどく、今でもデスクワークをするたびに肩が凝りますが、私なりの方法で、解消しながらうまく付き合っています。ぜひ、肩こりでしんどい方は参考にしていただけたら嬉しいです。

初心者におすすめする2つのスポーツを紹介したいと思います。運動不足の解消に、何かスポーツをはじめたいと思ったことはありませんか。 私はそう思って数々のスポーツを経験してきました。その中から、選び抜いた２つを紹介し、なぜそうなったかをお伝えしたいと思います。これから何かスポーツを始めたいと思っている方、ぜひ参考にしてみてください。